2024-12-21
“如何防守强力扣杀,并不仅仅是把球接回来,还要打出好球呢?在本文中,我们将分享6个步骤,帮助你掌握双打防守技巧。这些步骤适用于所有级别的羽毛球选手,希望你能学到很多。让我们直接进入正题。 第一步身体姿势 首先是你的身体姿势。双脚应该比肩膀稍宽,双腿弯曲。同时,保持身体上半身的放松,尤其是肩膀,这有助于你的拍速和击球时机。我们知道,有时会有人跟你说“放松”,听起来不是很有用的建议,但在防守中这是至关重要的。特别是在比赛的高压情况下,尤其是当你知道对手有强力扣杀时,你可能会紧张。 那么,身体应该在...