“如何防守强力扣杀，并不仅仅是把球接回来，还要打出好球呢？在本文中，我们将分享6个步骤，帮助你掌握双打防守技巧。这些步骤适用于所有级别的羽毛球选手，希望你能学到很多。让我们直接进入正题。 第一步身体姿势 首先是你的身体姿势。双脚应该比肩膀稍宽，双腿弯曲。同时，保持身体上半身的放松，尤其是肩膀，这有助于你的拍速和击球时机。我们知道，有时会有人跟你说“放松”，听起来不是很有用的建议，但在防守中这是至关重要的。特别是在比赛的高压情况下，尤其是当你知道对手有强力扣杀时，你可能会紧张。 那么，身体应该在...